行程规划建议
最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，利周河谷油菜花田或稻田景观绝佳。
推荐2日游路线：
- Day1：上午抵达田林县城，品尝街头五色糯米饭→下午驱车前往岑王老山国家级自然保护区，徒步原始森林，探秘喀斯特地貌→晚上入住利周瑶族乡民宿，体验壮族簸箕宴。
- Day2：清晨游览利周河谷，拍摄晨雾中的田园风光→参观当地壮族古村落，体验手工制作糍粑→午餐尝试黑山羊肉火锅→返程前购买田林八渡笋干等特产。
必体验景点
- 岑王老山：桂西第一高峰，原始森林覆盖，适合徒步和摄影，注意提前申请进山许可。
- 利周河谷：春季油菜花、秋季金色稻田，搭配壮族风情建筑，宛如油画。
- 定安古镇：清代建筑群保存完好，可感受茶马古道历史痕迹。
美食推荐
- 五色糯米饭：壮族传统节日美食，用植物染料天然上色，香甜软糯。
- 黑山羊肉火锅：本地放养黑山羊，肉质鲜嫩不膻，搭配酸笋锅底更开胃。
- 利周腊肉：瑶族传统烟熏腊肉，蒸炒皆宜，风味独特。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，田林县城至各景点车程约1-2小时，部分山路需谨慎驾驶。
- 住宿：利周乡民宿性价比高，可提前联系；县城有连锁酒店，设施更完善。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具和保暖衣物；尊重当地壮族、瑶族习俗，拍摄人物前先征得同意。